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Atenção: o calor chegou! Cuidados e dicas para o verão.

Dicas e cuidados neste calor maravilhoso

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Caros amigos e amigas, agora esquentou mesmo! rsrsr

Neste verão, temos que ter muitos cuidados, pois no calor nosso corpo sente muita fadiga e indisposição!

Preparei algumas dicas pra que seu verão se torne o melhor!

Bom … primeiro, sem muitas voltas, você tem que tomar água, muita água, muita!

Sério, beba água em abundância, sempre fresca e bem filtrada ou purificada, não esqueça das suas crianças, dos idosos e dos seus animaizinhos também!

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Vista roupas mais frescas, que te deixem à vontade, malhas finas e de algodão, para que sua pele possa respirar… Ler mais

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O sabor do seu café feito com água filtrada é muito mais saboroso!

Você sabia que dependendo da água, o sabor do seu café fica diferente?

beneficios-do-cafe-feito-com-agua-filtradaPois é, um cafezinho, sempre é bem vindo, de manhã , depois do almoço, a tardinha, tem até aqueles, que não dormem sem tomar um bom café, rsrsrs…outros se tomarem café não dormem literalmente kkkk,

Mas enfim… estou aqui para informar que seu café fica ainda melhor, com alguns detalhes na hora do preparo, além da origem do café, produção, temperatura da água para coar o café, e a qualidade dessa água…

Água sem qualidade resultará um café sem qualidade! Sério, o sabor do seu café fica diferente dependendo da água utilizada na hora do preparo. Ler mais

Essências e óleos essenciais

Qual a diferença da essência e de óleos essenciais?

Vamos entender a diferença da essência e de óleos essenciais?!

Essências e Óleos Essenciais são produtos naturais e trazem muitos benefícios para saúde física e mental, porém existe diferença entre eles, vamos conferir?!

ESSÊNCIA

A Essência para Aromatizador de Ambiente Elétrico é um produto natural extraído de diversas combinações de plantas, flores, frutas, madeiras, feita para inovar o conceito do seu ambiente, proporcionando aromas espetaculares e peculiares, que aromatiza, perfumando com requinte agradável, melhorando a qualidade do ar de qualquer ambiente, como escritórios, quartos, banheiros, sala, etc.

ÓLEO ESSENCIAL

Óleos Essenciais , também elaborado para Aromatizador de Ambiente Elétrico, tem sua origem natural da extração de plantas, incluindo flores, folhas,sementes, cascas e caules, porém é considerado um produto para fins terapêuticos, pois as propriedades extraídas de cada planta são únicas e possuem características curativas utilizadas através da aromaterapia, tratamento natural para indisposição mental ou física através do aroma exalado do aromatizador ou difusor elétrico, durante a inalação, os óleos essenciais penetram em nosso organismo através do sistema respiratório trazendo benefícios físicos e emocionais de acordo com suas propriedades naturais. Ler mais

Aromatizador Elétrico

Aromatizador de Ambiente Elétrico – Inovação e Bem-estar

Aromatizador de Ambiente Elétrico é Inovador!

difusor elétricoO Aromatizador de Ambiente Elétrico é um produto inovador que exala perfumes e aromas para seu lar ou escritório, com muita sofisticação e praticidade, tornando seu ambiente agradável e com aquela sensação de limpeza, você já conhece?!

As pessoas tem se encantado com esta inovação em aromaterapia, sim, terapia através de aromas, que relaxam e combatem a stress e fadigas do dia a dia, simplesmente inalando ou sentindo um agradável cheirinho no seu ambiente do lar ou do trabalho, proporcionando uma qualidade de vida melhor e mais saudável. Ler mais

Alimentação Saudável - O Guia Definitivo.

Alimentação Saudável – Guia Definitivo

Alimentação saudável: desafio para uns, estilo de vida para outros.

Como manter uma alimentação saudável quando o mundo oferece uma facilidade gigantesca para alimentos saborosos, práticos e nada nutritivos? Isso acaba se tornando um grande desafio, mas você vai entender o porquê que este desafio vai mudar sua vida.

Cerca de 75% dos brasileiros tem uma dieta pouco nutritiva e muito calórica que, por incluir poucas frutas, verduras e legumes, está longe da recomendação dada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Este número vem diminuindo ano após ano, mas mesmo assim é assustador e precisa melhorar. Ler mais

O Poder Dos Grupos Para Melhorar Sua Saúde

O Poder de Grupos e Comunidades para Melhorar Sua Saúde

Descubra como é importante você participar de um Grupo para obter uma Saúde ainda melhor

Você tem conhecimento do poder de grupos e comunidades motivadas pelo mesmo propósito?

Quando pretendemos iniciar uma caminhada, academia ou uma dieta, pensamos em amigos que poderia nos acompanhar, ajudar, motivar um ao outro a seguir em frente sem desistir, mas nem sempre é assim…

Algumas pessoas desistem desses novos hábitos saudáveis, porque não encontram ninguém para acompanhá-los, mas isso não será mais um motivo para você desistir. Com a internet, surgiram novas oportunidades para formar grupos comprometidos a compartilhar informações, fazer atividades físicas presenciais e muito mais. Ler mais

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Motivação: 3 técnicas para mantê-la e alcançar resultados

Precisamos de muita motivação para seguir em frente, caso contrário, não conseguimos alcançar o que desejamos.

Como está a sua motivação no seu dia a dia? Você acorda cedo e animado?!

Muitas vezes na hora de dormir pensamos como será nossa manhã, ou nosso dia seguinte.

Criamos rotinas matinais como: correr ou praticar exercícios, apreciar o nascer do sol, ler um livro, se alimentar de um saudável café da manhã, preparar-se para trabalhar…

Para alguns, isso chega a ser um grande motivo para acordar cedo e cheio de energia, mas, nem sempre funciona assim. Ler mais

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Como Planejar Sua Saúde de Forma Correta

Você já fez aquela famosa promessa inspiradora:

  • “Segunda-feira eu começo a caminhada”.
  • “Essa semana eu inicio a dieta”.
  • “A partir de hoje não tomo mais refrigerante”…?

Qual foi sua reação quando parou e observou que já estava chegando a outra segunda-feira e nada aconteceu… Frustração, decepção, “Tô nem aí, vou comer mesmo”?

Se você respondeu “sim” a algumas dessas alternativas, tenho certeza que esse artigo vai te ajudar nesse grande desafio de estabelecer um planejamento eficiente, para ajudá-lo a enxergar o passo a passo como elaborar estratégias que geram resultados de verdade na sua rotina saudável. Ler mais

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Quanto devo beber de água diariamente?

Você bebe água pelo menos o necessário?

beba águaXiii… não sei não… quanto de água é necessário beber por dia?

Temos muitos mitos e verdades, com a facilidade e curiosidades na internet, temos muitas reportagens e “antes e depois” infinitos sobre a quantidade de água que devemos beber por dia.

Na verdade precisamos estar hidratados, pois nosso corpo necessita diariamente de água saudável para funcionar direitinho, não precisa exagerar, pois também, água demais pode descontrolar a quantidade do sangue na circulação. Ler mais

Água com sabor? Tão natural de matar a sede!

Água Saborizada ou Flavorizada

água saborizadaVocê já experimentou água com sabor?

Veja só como é diferente essa bebida de água refrescante e muito natural:

Muito fácil de fazer para o dia a dia, ao mesmo tempo que mata a sede, a água flavorizada também nutri, desintoxica, fortifica e tem muitos outros poderes medicinais para seu organismo!

Você precisa de uma jarra de vidro, água purificada ou filtrada, e… frutas, hortaliças, folhas,etc… de acordo com sua preferência e gosto.

É só deixar os ingredientes descansar por 1 hora e já pode servir sua água totalmente saborosa sem perder suas propriedades naturais, pode adicionar gelo à vontade. Ler mais