O Poder Dos Grupos Para Melhorar Sua Saúde

O Poder de Grupos e Comunidades para Melhorar Sua Saúde

Descubra como é importante você participar de um Grupo para obter uma Saúde ainda melhor

Você tem conhecimento do poder de grupos e comunidades motivadas pelo mesmo propósito?

Quando pretendemos iniciar uma caminhada, academia ou uma dieta, pensamos em amigos que poderia nos acompanhar, ajudar, motivar um ao outro a seguir em frente sem desistir, mas nem sempre é assim…

Algumas pessoas desistem desses novos hábitos saudáveis, porque não encontram ninguém para acompanhá-los, mas isso não será mais um motivo para você desistir. Com a internet, surgiram novas oportunidades para formar grupos comprometidos a compartilhar informações, fazer atividades físicas presenciais e muito mais.

Participar de grupos com tais propósitos é uma grande alavanca para alcançar metas e objetivos.

Você quer entender o poder de um grupo? Encontrar os melhores grupos para fazer parte deles?! Continue lendo e descubra muito mais:

  • 3 motivos para você participar de grupos
  • O poder de compartilhar ideias e propósitos
  • Como participar de um grupo
  • Primeiras ações com um grupo

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Por quê participar de algum grupo pode potencializar suas conquistas com a Saúde?

Grupo de Atividades

Iniciar atividades físicas chega a ser um grande desafio por diversos fatores, um deles é a falta de comprometimento com a persistência no treino e na dieta.

Quando isso é feito em grupo, os resultados são bem melhores e mais produtivos.

Logo abaixo, explicarei 3 fatores poderosos para potencializar o resultado de suas conquistas na saúde trabalhando em grupo.

  1. O poder dos Gatilhos Mentais em Grupo
  2. Compromisso
  3. Inspiração

Crescimento e grandes resultados

crescimento em grupo

Enfrentar desafios para alcançar uma boa saúde é um pouco difícil quando se está sozinho. Algumas pessoas preferem fazer atividades físicas individualmente (devido ao ritmo, horário e disponibilidade). Outras pessoas são mais produtivas quando as atividades são feitas em grupos, onde o poder de um gatilho mental é colocado em prática: prova social.

Para você entender melhor, vou explicar em rápidas palavras o que é gatilho mental.

Gatilhos mentais são técnicas de persuasão que se relacionam com aspectos instintivos, emocionais e sociais presentes em todos os seres humanos.

A prova social é um gatilho poderoso, onde por meio de uma influência ou persuasão em grupo, somos estimulados ou motivados a sair da zona de conforto e dar o primeiro passo para o desafio.

Isso é muito aplicado em grupos quando uma pessoa motiva a outra, e ela consegue superar seus limites. Por meio do exemplo, os outros integrantes do grupo se inspirarão naquela ação, fazendo com que todos sigam o exemplo do primeiro, resultando na influência em equipe.

Existe um provérbio inglês super simples de entender que poucas pessoas colocam em prática.

“Quando a maré sobe todos os barcos sobem junto.”

Esse é o poder de um gatilho mental, que usado com resiliência pode influenciar também no próximo fator…

Quer alcançar resultados de 1 ano em apenas 8 semanas praticando exercícios físicos dentro de casa? Basta clicar aqui e conheça o Sistema Q 48 horas.

Compromisso

compromisso

Quando existe somente o “eu”, o comprometimento tende a diminuir dia após dia, mas, quando trabalhamos em grupo ele é exposto a uma pressão psicológica chamada de: reciprocidade.

Exemplo: sabe quando alguém te faz um favor e você sente-se obrigado a retribuir? Isso se chama reciprocidade. É um gatilho mental muito forte e bastante aplicado individualmente

Em grupos não é diferente. Conforme um vai ajudando o outro, gera uma grande reciprocidade entre os integrantes, e consequentemente o compromisso de participar das atividades postas naquele grupo devido a troca de favores e ações.

Esse tipo de ação estimula o comprometimento consigo mesmo e com colegas de atividade, fazendo com que a probabilidade de uma desistência seja quase inevitável, fortificando o trabalho em grupo e no próximo fator.

Inspiração

Inspiração para saúde

Como comentei acima, a inspiração vem de um exemplo, onde influenciou uma ação em busca de resultados semelhantes e construtivos.

Inspirar-se em pessoas que já alcançaram o resultado ao qual se busca, faz toda a diferença quando trabalhamos com pessoas de sucesso, que não desistiram dos seus propósitos e sonhos.

Quando se junta tudo isso a um grupo dedicado, as experiências e resultados são incríveis, desenvolvendo grandes transformações na vida de cada um.

Junte-se ao nosso Grupo

Motivação para criar esses conteúdos:

A interação de nossos leitores nos motivam a criar conteúdos cada vez mais ricos em informações práticas e de valor.

Criar um grupo para compartilhar não só experiências, mas tudo o que realmente dá certo de verdade, com atividades e especialistas dando dicas que agregam muito para cada pessoa que irá participar, é muito satisfatório.

Grupo Exclusivo no Facebook

Pensando nesse movimento saudável, a equipe do blog decidiu criar um Grupo Exclusivo no Facebook #atitudesaudável, onde pessoas comprometidas com grandes resultados de saúde e bem estar pudessem participar.

O Facebook é uma ótima ferramenta de comunicação e organização, onde disponibilizaremos materiais exclusivos, com diversas dicas para ajudar em todo um processo de atividades físicas individuais. Também em grupos presenciais, na alimentação, dieta de treino, dificuldades, dúvidas, entrevistas com especialistas e muito mais.

Como participar

Para participar é muito fácil, basta solicitar sua entrada clicando aqui. No grupo tem todas as instruções e já vou adiantar a mais importante:

Participação.

Você poderá compartilhar suas dúvidas e também solucionar problemas de outras pessoas, mostrando seus exemplos de superações e ações que você aplicou e deu resultado, assim, fazendo com que o grupo se relacione, gerando cada vez mais valor.

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Conclusão

conclusao

 

Para ter sucesso na vida pessoal e profissional, a saúde tem que estar alinhada com o crescimento, caso contrário, não só o desempenho mas também sua vida pode estar em risco.

Venha fazer parte do nosso Grupo Atitude Saudável que faz a diferença quando o assunto é saúde.

Abraços e até a próxima.

Johnathan Pinheiro

Olá, aqui quem fala é o Johnathan Pinheiro, Gerente de Social Mídia na Loja da Família e responsável pelo conteúdo e copywriting dentro da empresa. Apaixonado por empreendedorismo, educação, marketing e livros.